Как правильно ходить с тростью

1 июля, 10:20

Сижу дома уже четвертый день по причине травмы голеностопа.

Попросил жену сходить в аптеку и купить мне обыкновенную трость для более комфортного передвижения от дивана до туалета. А сам решил почитать, что пишут в Сети о хождении с тростью.

Ужас, какое самоуверенное и необразованное быдло в белых халатах дает нам советы на каждом интернет-углу! Более половины “врачей”, чьи рекомендации мне сегодня попались, чуть ли не в издевательской интонации давали неверные рекомендации тем, кто интересовался инструкциями для правильного хождения с тростью. Ха-ха, им смешно, что такой дурацкий вопрос может вообще прийти кому-то в голову. А вопрос, меж тем, важный и абсолютно серьезный.

Как “инвалид со стажем”, скажу вам однозначно: посылайте на первокурс тех травмотологов, которые рекомендуют держать трость со стороны больной ноги. Это вредно и опасно для вашего здоровья! Трость должна находиться в руке со стороны ЗДОРОВОЙ ноги. В этом случае вы перемещаете при ходьбе вес тела со здоровой ноги на трость и обратно. Ну, а если вам такое положение трости кажется странным, изучите эту тему внимательно. А не так, как это делают умники у белых халатах, калечащие людей.

P.S. Кстати, популярный Доктор Хаус ходит с тростью неправильно. И если вы обратите внимание, даже в заставке видно, что ему не удобно ходить с палкой в правой руке.

комментарии к "Как правильно ходить с тростью"

полностью с вами согласен, не далее как сегодня прочитал несколько комментариев по этому поводу от “звезд” нашей ортопедии. И они еще умудряются убеждать меня взять трость в другую руку!!! Наверное нужно почаще проводить для них проверки на профпригодность или ломать им ноги!

Илья, 06.10.2011 22:10

* * *

Илья прав, надо им ноги переломать :)))
Я вот тоже не знал, как и что. Попробовал, и легче было ходить, когда трость на здоровой стороне. Так что, я согласен с комментами выше.

Антон, 19.12.2011 01:58

* * *

вот вот… и я после 2 костылей решила потихоньку переходить на один костыль и по собствекнному опыту скажу что АВТОР НА 100% прав!!!

Марина, 16.01.2012 13:44

* * *

Согласен с автором, но у меня есть одно замечание. Сам переодически маюсь с болью в колене, при смене погоды, от чего помогает только двухдневная прогулка с тростью, но только со стороны больной ноги, так-как в данном случае колено разгружается при шаге, а другая нога не перенапрягается. Единтсвенная проблема это травмирование руки при долгом передвижении таким способом. Надо слушать мнения, но решать самостоятельно. Спасибо за заметку.

Сергей, 14.04.2012 10:39

* * *

сама вот расхаживаюсь как раз после перелома голеностопа. Не единожды получала травмы голеностопных суставов – с тростью (конкретно мне) легче ходить со стороны больной ноги, хоть врач убеждает меня в обратном. Пыталась поменять – так называемая ходьба дается с большим трудом. Поэтому, как мне кажется, это дело индивидуальное.

Ольга, 22.04.2012 12:49

* * *

Ольга, это дело не индивидуальное, а ортопедическое. Если вы будете ходить не как положено, а как вам удобно у вас может произойти неправильное сращиванием. Проконсультируйтесь у хорошего специалиста, если вам дорога правильная походка.

Ру, 22.04.2012 15:48

* * *

Тоже голеностоп , 5 недель в гипсе , потом бегала с двумя костылями, а сейчас с одним и со стороны здоровой левой ноги.
Но надо переходить на трость. И вот … трость абсолютно не держится левой рукой, болтается, шатается.
И шо делать ??? Можно ходить, как получается ? Или лучше костыль с подлокотником ?
И сколько времени у Вас прошло от хождения с тростью до хождения без неё ?

ирина, 23.04.2012 19:12

* * *

Ирина, у все по-разному. Я от своего врача слышал, что от трости до без нее – один шаг. И этот шаг – психологический. :)

Ру, 23.04.2012 19:17

* * *

А если получается после костылей ходить (хоть медленно и больно) без ничего, то совсем трость не использовать на этом этапе?
По всем комментам так и не поняла, в какой же руке должна быть трость, с больной стороны или со здоровой?

Ольга, 15.07.2012 21:08

* * *

Правильно держим трость

Врачи-травматологи рекомендуют носить трость с противоположной стороны от больной ноги (то есть, если травмирована правая нога, держать трость нужно в левой руке). Только в этом случае происходит правильное распределение нагрузки. Прежде чем начать ходить с тростью по улице, необходимо потренироваться дома в чьем-либо присутствии.

Правильно ходим с тростью

Прежде всего нужно убедиться в том, что трость находится в нужной руке. Опираясь на здоровую ногу, шагните вперед больной ногой и тростью одновременно. После этого, опираясь на трость, шагните здоровой ногой. При ходьбе с тростью переносите на нее вес тела — тем самым вы облегчите нагрузку на травмированную или ослабленную конечность.

Спускаемся и поднимаемся по лестнице

При подъеме и спуске по лестнице всегда держитесь за поручень свободной рукой. Поднимаясь по лестнице, поставьте на вышестоящую ступеньку сначала здоровую ногу, потом – трость, и опираясь на трость, подтяните наверх больную ногу (рис. 1, 2). Важно, чтобы нога и трость находились на одной линии. При спуске с лестницы, действуйте в обратном порядке: поместите трость на нижестоящую ступеньку, шагните травмированной ногой, слегка наклоняясь вперед (рис. 3, 4). Затем подтяните здоровую ногу на ту же ступеньку. Чтобы не путаться, можно запомнить несложную фразу «Вверх — здоровой ногой, вниз – больной».

Наконечник

Для безопасности перемещения важно, чтобы трость была обязательно оснащена наконечником. Наконечники изготавливают из мягкой резины или пластика. Внутри наконечника находится небольшая металлическая пластина, которая защищает наконечник от прокалывания. Диаметр наконечников варьируется от 2,5 до 5 см – размер наконечника подбирается в зависимости от толщины трости. Прежде чем начать пользоваться тростью, убедитесь, что наконечник плотно прилегает к шафту и не соскользнет по время ходьбы. Во время заморозка не стоит пренебрегать различными противогололедными устройствами типа «Антилед».

Ухаживаем за тростью

Уход за тростью определяет срок ее службы. Чтобы трость всегда была в хорошем состоянии, нужно держать ее в чистоте и регулярно протирать тряпочкой (сначала влажной, затем сухой). Пластмассовые детали лучше протирать со специальными жидкостями для очистки пластмассы. Никогда не используйте в качестве очистителя маслянистые жидкости и растворитель — это навредит поверхности шафта. Нужно регулярно проверять трость на предмет трещин, а наконечник — на предмет износа. При первых признаках повреждений или износа наконечник следует заменить – не стоит дожидаться, пока он сотрется полностью.

Правила техники безопасности

Чтобы прогулки с тростью были всегда безопасными, нужно соблюдать определенные правила техники безопасности.

Никогда не пользуйтесь неисправной тростью. Перед выходом на улицу проверьте шафт и наконечник на предмет повреждений.
Если трость телескопическая, проверьте фиксирующий замок — он должен быть плотно защелкнут.
При покупке трости обязательно уточните максимально допустимую нагрузку — она не должна быть меньше вашего веса.
На лестнице всегда держитесь за поручни свободной рукой.
Держите трость по возможности максимально вертикально.
Никогда не ставьте трость слишком далеко от ног.
Не используйте трость для передвижения мебели или в качестве рычага – используйте ее только по прямому назначению.
Ничего не вешайте на трость (сумки, пакеты и т.д.)
Не оставляйте трость надолго под солнцем (рядом с окном, на балконе).
В холодное время года не выходите на улицу с тростью, не оснащенной антиголололедным устройством.
С особенной осторожностью передвигайтесь по кафелю и незакрепленным коврам и половичкам.
При падении постарайтесь по возможности откинуть трость в сторону, чтобы не упасть на нее.

Нана, 28.09.2012 08:55

* * *

Вчера начала ходить с тростью! Это после того, как 4,5 месяца скакала на одной ноге на двух костылях, потом уже ходила (дозированная нагрузка на ногу) с одним костылем (перелом шейки бедра, операция остеосинтез). Держу трость со стороны здоровой ноги (как рекомендовал врач-травматолог) и чувствую себя очень комфортно!

светлана, 05.10.2012 17:37

* * *

У меня перелом нижней 3-и голени, со смещением.
Какой рукой держать трость, если была сломана левая нога? Подскажите пожалуйста!

Людмила, 09.10.2012 16:10

* * *

Действительно,многие правы,костыль надо держать со стороны здоровой ноги. У меня перелом голени,после операции(остеосинтез),1 месяц ходила на двух костылях,после контрольного снимка врач сказал,что можно ходить без костылей,но я пока хожу с одним, со стороны больной ноги пробовала,ужасно неудобно.

Елена, 10.10.2012 11:10

* * *

перелом нижней 3-ти голени Сначала остосинтез тифтом неудачно остеомеолит штифт удалили гипс мало чего дал аппарат Иллизарова 5 месяцев месяц на костылях теперь хожу с тростью со стороны здоровой ноги и это правильно После всего пережитого чувствую себя полноценным

анатолий, 16.11.2012 13:04

* * *

13 ноября упав получила перелом ладышки без смещения, травматолог гипс не наложил,прыгаю на костылях, но приходиться иногда облакачиваться. Говорят, что беда приходит не одна, вчера позвонил отец и сообщил о том, что моя мама в больнице в тяжёлом состояние. Проблема в том, что я от них нахожусь далеко около 3 тыс. км., но решила ехать, на машине 5 часов, самолетом 3. часа и машина 2 часа. Может кто-то подскажет, как укрепить ногу?

Валентина, 02.12.2012 14:49

* * *

Валентина, с таким вопросом лучше обратиться к хорошему специалисту, а не в Интернет. Ноги – не шутка, они ведь не только волка, они и нас кормят…

Ру, 02.12.2012 14:52

* * *

а я хожу с палкой только со стороны больной ноги. она у меня служит опорой, как бы одно целое с ногой и при этом, рука прижимает её к бедру. получается такая раскачка тела: шаг здоровой левой и перенос тяжести на палку прижатую к больной ноге. так я перенёс два перелома на левой и правой и ещё в госпиталях повалялся с другими болячками на ногах, но ходил с палкой только по схеме: больная нога и палка к бедру. правда руки нужны крепкие. кстати, мне уже под 70 лет.

дядя паша, 07.12.2012 01:47

* * *

согласна с авторами,которые пишут,что трость надо держать в руке со стороны здоровой ноги. сама была в гипсе 12 недель,потом 2 недели с 2 костылями,после неделю с 1 костылем со стороны здоровой ноги,сейчас начала ходить с тросточкой,так-же со стороны здоровой ноги,так и удобней,и я думаю правельней!! Пробовала наоборот,намного хуже и больней для травмированой ноги!

татьяна, 21.01.2013 17:14

* * *

согласна с авторами,которые пишут,что трость надо держать в руке со стороны здоровой ноги. сама была в гипсе 12 недель,потом 2 недели с 2 костылями,после неделю с 1 костылем со стороны здоровой ноги,сейчас начала ходить с тросточкой,так-же со стороны здоровой ноги,так и удобней,и я думаю правельней!! Пробовала наоборот,намного хуже и больней для травмированой ноги!

татьяна, 21.01.2013 17:14

* * *

Перелом обеих костей нижней трети голени. 5 мес. – на костылях, сейчас перехожу на сочетание “костыль-трость” (костыль – со стороны больной ноги! Потихоньку дома и на ЛФК перехожу и на одну только трость. Со стороны больной ноги!
Травматолог и педагог ЛФК сказали, что сразу переходить на костыль и трость со стороны здоровой ноги – не только неверно, но и опасно! А еще сообщили, что различные случаи – индивидуальная ситуация.
У меня стоит в ноге пластина. Так вот, если бы я сразу начала нагружать ногу таким образом, что взяла бы костыль или палку со стороны здоровой ноги, пластина бы сломалась!
Вывод: слушать нужно только врачей! Лучше проконсультироваться с несколькими. И доверять только им.
Здоровья всем!

Ольга, 15.02.2013 21:51

* * *

я потеряла ногу в том году, хожу только на подмышечных костылях и при этом комфортно себя чувствую даже в туфле на высокой шпильке. как такое может быть? причем до ампутации и не умела ходить на каблуках…

юлия, 02.03.2013 14:27

* * *

я уже 9 месяцев хожу на костылях и вот нужно переходить на трость. не получается вообще. очень страшно и нет равновесия, шатает в разные стороны

Юлия, 17.03.2013 14:26

* * *

Со стороны здоровой ноги удобней

алексей, 21.03.2013 11:20

* * *

Эти “долбанные” травматологи, ни чего толком не обьяснят ,все сайты заполнены , как лечит в какую руку трость .Такое впечатление что ОНИ прилетели с Марса.И лечат нас” БОМЖЕЙ“и ОНи бесмертны и случится с ними ничего не может!!!!!!!!! .

игорь , 05.04.2013 19:38

* * *

Спасибо всем за за информацию как правильно ходить с тросточкой.Спросила доктора- ходите как удобно.
А комфортно с противоположной стороны.

людмила, 24.04.2013 06:04

* * *

лохматый парикмахер,беззубый одонтолог,больной лечащий…

евгений, 01.05.2013 12:29

* * *

У меня перелом голеностопа и разрыв связок случился в январе.В марте опять упала порвала связки колена и связки запястья.Надо ходить а я оперется рукой не мсгу ни на костыль ни на трость.Что посоветуете?

вероника, 14.05.2013 13:58

* * *

1 год назад моя бабушка сломала ногу. с костылями ходила ПЯТЬ МЕСЯЦЕВ.Потом МЕСЯЦ с палочкой. Сейчас бегает

АНЯ, 15.05.2013 17:18

* * *

я тоже держала сначала трость со стороны больной ноги и было очень неудобно!начала криво ходить,а потом попробовала в другую руку взять и все нормально стало!иногда от интернета больше пользы,чем от врачей!!!

Лена, 17.05.2013 18:32

* * *

В марте открытый оскольчатый перелом нижней трети костей голени,операция:установка интрамедуллярного штифта.На костыли встала на след.день после операции,на трость перешла через месяц,причем вопрос с какой стороны держать трость возник почти сразу.Получилось опытным путем так,что сначала был оставлен один костыль,а передвигалась с одним костылем и держать его было удобно со стороны здоровой ноги,так же и на трость перешла-со стороны здоровой ноги.На сегодняшний день-2 месяца после операции-хожу без трости,сама,не много прихрамывая.Чем больше информации из разных источников,тем лучше,на них делаются выводы с учетом своей личной ситуации и удобства.Всем скорейшего выздоровления.

Анна, 26.05.2013 09:04

* * *

Сломала голеностоп,2 месяца гипс,2 недели расхаживалась костыль со стороны здоровой левой ноги, а трость со стороны правой больной,сейчас трость со стороны больной ноги в правой руке, пыталась переложить со стороны здоровой ноги в левую руку, просто напросто заваливаюсь на бок и чувствую себя не уверенно, как ходить с тростью правильно даже не представляю

Дарья, 06.06.2013 13:28

* * *

Передвигаюсь на двух костылях уже больше года, но ступаю на больную ногу, перелом шейки бедра и разрыв связок в колене + еще очень много осложнений. Врач советует пробовать переходить на один костыль со стороны здоровой ноги, а если я себя увереннее чувствую когда костыль со стороны больной ноги, то как быть?

Юлия, 08.06.2013 13:15

* * *

Бред, что держать надо трость не к больной ноге. Больная нога еще слабая все-равно, а трость и является помощью и дополнительной опорой для больной ноги. У меня большой берцовой кости нет 20 см. Вместо нее передвинули малую берцовую с той же голени. Сам себе донор, ни каких спиц, болтов, шурупов. Год и восемь только в аппарате Илизарова. и я никак не захотел пробовать ходьбу с тростью со стороны здоровой ноги.

костя, 12.06.2013 18:31

* * *

У меня двойной перелом наружней лодыжки со смещением , вывих была операция 6 марта , железа много короче чего только не напихали туда.Пытаюсь ходитьс тростью неделю трудно, как утка переваливаюсь , болит сустав после ходьбы незнаю это нормально, сегодня попробую на здоровую ногу перекинуть трость, потом напишу

полина, 16.06.2013 07:36

* * *

Действительно со стороны здоровой ноги легче , ставлю палочку одновременно с больной ногой ,переношу здоровую ногу в это время нагрузка приходится на здоровую ногу больше , она как бы приседает , научится бы хорошо это делать, но это дело времени

полина, 16.06.2013 08:24

* * *

Спасибо за информацию .

наташа, 24.07.2013 20:50

* * *

Сегодня,попробовал перейти с двух костылей,на один.И с удивлением отметил,что лично мне удобней передвигаться,когда костыль со стороны здоровой ноги.Трость ещё не пробовал.Собственно поэтому и решил поискать рекомендации в инете.Всем спасибо!

Александр, 30.07.2013 21:37

* * *

Была прооперирована крестообразная связка на правом колене. Доктор сказал ходить с тростью через 2 недели после операции. Держать трость со стороны здоровой ноги. Единственное меня не предупредили, что ВСТАВАТЬ и САДИТЬСЯ надо с помощью рук, чтобы разгрузмить сустав. Я этого не делала, и стал болеть здоровый коленный сустав ноги. А сейчас буду учиться ходить с тростью))) Спасибо за полезные советы. Доктор сказал правильно – костыль со стороны здоровой ноги.

Катерина, 20.08.2013 21:43

* * *

Всем спасибо за советы.Это настоящее братство пострадавших. И это здорово! 30.08. 2013 г.

Тамара, 30.08.2013 13:50

* * *

А мне тоже удобнее со стороны здоровой ноги трость держать.

Инна, 17.09.2013 12:46

* * *

пожскажите пожалуйста. в июле сдела операцию голеностоп ортротез поставили спицу. 12 недель проходила в гипсе, сейчас надо учиться ходить, а я незнаю с чего начать.

юлия, 25.10.2013 13:17

* * *

Попробуйте одеть обувь с платформой 3-4см, голеностоп фиксируйте эластичным бинтом, костыли отрегулируйте так, чтобы вы не сгибали спину. Я таким способом начала передвигаться,давая нагрузку 30% на больную ногу. Удачи вам!

Елен, 09.11.2013 09:53

* * *

можно ли опираться тростью на здоровую ногу перелом был левои ноги

катя, 13.11.2013 10:27

* * *

Всем доброго времени суток!
Я передвигался на костылях 4-е месяца!!! И все это время мне было запрещено становиться на больную ногу (левую).
Мне была сделана операция (артроскопия) на левом коленном суставе, диагноз “Болезнь Кенига” Мне очень тяжело давалась разработка колена, думал что вообще никогда не смогу сгибать,нго спустя какое-то время это свершилось )) Но все-равно не до конца, не хватает совсем чуть-чуть до полного сгибания! Вот примерно неделю учусь ходить с тростью, хоть и плохо получается, но все-же получается! Всем здоровья, не болейте!

александр, 17.11.2013 21:50

* * *

Огромное спасибо за советы и здоровья всем форумчанам! Мне после артроскопии нужно было ходить 6 недель на костылях с последующим переходом на трость. 6-я неделя подходит к концу, немного страшно. Думаю, с вашими советами сделать это будет проще

Лариса, 20.11.2013 17:53

* * *

ПРИВЕТ У МЕНЯ ПЕРЕЛОМ ГОЛЕНИ И ТАЗОБЕДРЕННОГО ХОЖУ НА ДВУХ КОСТЫЛЯХ РАЗРЕШИЛ ВРАЧ НАГРУЗКИ НА ОПЕРИРОВАННУЮ НОГУ Я ПРОБЫВАЛА В КОЛЕНКЕ БОЛЬ ПОЯВЛЯЕТСЯ,ТАК ДОЛЖНО БЫТЬ ИЛИ НЕТ ПРОШЛО 5 МЕСЯЦЕВ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ.ХОЧЕТСЯ ХОДИТЬ БОЮСЬ

ГАЛИНА, 24.11.2013 22:39

* * *

Спасибо за информацию. У меня перелом голеностопа со смещением, в гипсе уже 1,5 месяца .Сейчас буду пробовать трость, потом напишу!

Наталья, 06.12.2013 13:39

* * *

Здравствуйте у меня перелом внутренней лодыжки!доктор сказал дозировано наступать на ногу!пришло время когда нужно переходить на трость!когда хожу с тростью испытываю боль (не сильную), напишите у кого так было!

Наташа, 14.12.2013 11:22

* * *

Спасибо за помощь! Пишу, как обещала. Трость держать со стороны здоровой ноги!!!

Наталья, 17.12.2013 15:18

* * *

друзья мои !трость дана для снятия нагрузки с больной ноги !

егор, 11.01.2014 22:31

* * *

Трость – со стороны здоровой ноги. Главное правильно отрегулировать по высоте. Представьте, что у Вас вместо больной ноги – протез. С протезом Вы сможете ходить с костылем только со стороны здоровой конечности.

Вячеслав, 19.01.2014 15:27

* * *

Спасибо! Я это вычислила саостоятельно и прекрасно, что это не только мое мнение: трость у здоровой ноги!

Лариса, 30.01.2014 17:27

* * *

перелом обоих лодыжек с подвывихом.операция,гипс два месяца.разрешили ходить,разрабатывать.от радости стала ходить на одном костыле но…костыль со стороны больной ноги держала.сегодня пятка болит!ужас как.теперь опять на двух костылях.

ирина, 12.02.2014 15:00

* * *

На костылях хожу давно. Уже перешёл на костыли с упором под локоть. Дома хожу с тростью. Трость со стороны больной ноги. Ходил и ходил себе. Вчера шёл с прогулки, а гуляю я с костылями под локоть, и показалось что один костыль лишний. Перестал опираться на него (со стороны больной ноги). Походка совсем не изменилась. Пришёл домой и взял трость со стороны здоровой ноги, а не больной как раньше. Ходить стало куда удобней и легче. Получилось, что сам “пришёл” к правильному решению. Жена посоветовала поискать в интернете и я утвердился во мнении, что раньше я держал трость не с той стороны. Ну конечно, нога правая,а рука левая вперёд и наоборот. Если уменьшать нагрузку со стороны больной ноги (опираться на трость), то центр тяжести будет не по центру тела, а на трости. Отсюда и неудобная походка. Не хочу навязывать своё мнение, но я ходил и так и так. Удобней держать трость, или костыль, со стороны здоровой ноги! Опора либо на здоровую ногу, либо на больную и трость (костыль). Здоровья всем!

Михаил, 18.02.2014 17:20

* * *

Сегодня сам убедился,что трость со стороны здоровой ноги держать и ходить комфортнее.

марк, 12.03.2014 16:00

* * *

Мне тоже реабелитолог сказал сегодня держать трость у больной ноги. Неудобно. Думаю нельзя никого винить. Правильно это так как удобно. Но не забывайте о перекосе позвоночника и таза. Когда трость у больной ноги перекоса меньше. Я думаю что лучше дольше ходить на костылях и меньше с тростью

олег, 14.03.2014 23:04

* * *

Какой длины должна быть трость?

Мария, 02.04.2014 09:27

* * *

Мария, такой длины, чтобы вам удобно было.

Ру, 02.04.2014 09:28

* * *

Перелом шейки бедра без смещения, остеосинтез.
После 4,5 месяцев и контрольного снимка врач разрешил нагружать больную ногу сначала до 30%, затем – до 50%, и -до 80%.
Мне кажется, что если разрешённая нагрузка на ногу – небольшая (до 50%), то лучше продолжать ходить на костылях. Так легче контролировать нагрузку.
А при нагрузке – до 80% и выше, мне кажется, было бы удобнее опираться на костыль со стороны здоровой ноги.
При этом общий вес тела распределяется на обе опоры поровну, а центр тяжести тела проходит между ногой и костылём.
Если Вы будете общаться с травмотологом, просите его обосновать свои рекомендации. Случаи могут быть разными.
Всем – здоровья!

Ник, 03.04.2014 13:32

* * *

Оскольчатый перелом малой берцовой кости со смещением возле голеностопа. Прооперировали поставили спицы и проволоку. Прошло два месяца, снял гипс и начал ходить с тростью, но мучает острая боль в пятке.Если наступать на носок,то боль в пальцах, как-будто сухожилия рвутся. Кто нибудь знает, что это ?

Василий, 03.04.2014 17:49

* * *

Подскажите,когда можно переходить с двух костылей на один? У мня остеосинтез голени (стержень), уже почти два месяца прошло после операции. Нога отлично работает, та же как и здоровая. Недавно перешла на один костыль- очень удобно. Костыль со стороны здоровой.

Анна, 10.04.2014 11:10

* * *

здравствуйте у меня перелом бедра ,сделали пластику.на ноги поставили на второй день после операции.ходила с ходунком,после чего через 4 месяца перешла на трость прошло 7 месяцев со дня перелома ,но у меня кость не срослась и ходить могу только с тростью,все рекомендации испробовала посоветуйте как еще долго мне ждать сращенияи что делать если нет сращения спасибо

сюзанна, 16.04.2014 11:25

* * *

Большое спасибо автору темы!Очень правильно все описано и доходчиво.Так же спасибо всем участвующим в теме.

Николай, 23.04.2014 13:41

* * *

Спасибо, ребята, девчата. Два месяца после операции на стопе скакала на костылях, вес солидный, но благодаря вашему форуму, справилась и сейчас уже перешла первый день на один костыль опять же по вашей рекомендации. Ничего, удобно. Жить будем!!!

Людмила, 25.04.2014 21:09

* * *

Здравствуйте!У меня перелом мыщелка большеберцовой кости со смещением отломков,был остеосинтез.5 месяцев на костылях ,теперь надо переходить на трость.Пробую,не удобно жутко!!!Хожу с одним костылем,со стороны больной ноги вроде нужно так,но больно.Со стороны здоровой легче,но чувствую идет перекос позвоночника и бедра.И так за 5месяцев перекосило,выступает бедро здоровой ноги.Может быть обойтись можно и без трости?Кто знает,подскажите!!!!Спасибо!!!

Стелла, 29.04.2014 23:52

* * *

Какой длины должна быть трость?

Мария, 02.04.2014 09:27
Вот Вам ссылка: http://aporra.ru/page/kak_podobrat_trost

Михаил, 06.05.2014 05:33

* * *

был перелом шейки бедра в сентябре 2013 года.Остеосинтез.Все время пользовалась ходунками.26 мая 2014 попробовала ходить с тростью.Со стороны больной ноги не смогла никак!Потом в интернете прочитала как правильно держать трость.И большое спасибо всем,ето пишет в интернет.Со стороны здоровой ноги намного лучше.Я уже немного хожу с тростю.Мне 74 года,и я боялась что не смогу ходить,а сейчас =надеюсь!!!

София, 04.06.2014 18:34

* * *

8месяцев срасталось бедро от операции отказался самое главное правильно ровно ставить ноги ступни поставить зеркало и ходить постоянно контролировать ходьбу потомушто потом исправить будет очень сложно трость надо держать 100%у здоровой ноги икантролируя иснимая нагрузку с руки там самым перенося ее на ногу. берегите себя.

сергей, 07.07.2014 23:22

* * *

У меня был перелом стопы, 1 месяц лежала с гипсом и параллельно ходила с двумя костылями, три дня назад сняли гипс, но, почему-то врачи не объяснили как правильно ходить после гипса, сама начала ходить с тросточкой со стороны больной ноги, мне очень было больно, нога отекала и сильно уставала, сегодня узнала в интернете, что надо делать все наоборот и действительно очень легко ходить, нагрузку не чувствую. Завтра похожу и напишу ощущении. Всем всего доброго!!!

Алена, 14.07.2014 22:31

* * *

Благодарю ,очень полезная статья

Афелия, 28.07.2014 13:45

* * *

я перемещаются с помощью двухтростей,очень оптимальный вариант, еще и щадит вторую ногу.Двигаться очень комфортно,а покупки переносу в сумке, которая вешается как солдатская сумка по диагонали тела

татьяна, 30.07.2014 07:36

* * *

После перелома лодыжки в марте я до сих пор хожу на двух костылях, морально никак не перейду на трость. Подскажите, как себя подготовить психологически. Хочется 1 сентября на работу пойти.

Татьяна, 09.08.2014 11:47

* * *

Перелом правого мыщелка б/берцовой кости со смещением. Остеосинтез- пластина и восемь саморезов)). Два месяца в гипсе.Ходьба с двумя костылями, без нагрузки на ногу. Полтора месяца разработка колена в домашних условиях. Затем полтора месяца ходьба с двумя костылями и небольшим приступанием на ногу. Неделю назад дали добро переходить на один костыль. Для себя выбрала канадку. Врач сказал держать ее со стороны больной ноги.Так как при ходьбе она будет как бы продолжением ноги и при этом не будет нагружать больной коленный сустав. Пробовала брать в левую руку- не могу толком сдвинуться с места. Хожу так, как сказал он. Все получается))

Людмила, 11.08.2014 20:50

* * *

Перелом пяточной кости. В ноябре собрали её мне спицами на 2 месяца, а с апреля ходила с аппаратом Илизарова 3,5 месяца. Восстановили анатомию стопы (исправили деформации стопы). 8 месяцев с костылями. Пришло время перейти на один костыль. Со стороны здоровой ноги – не получилось. При острой боли теряю ровновесие и заваливаюсь на бок, падаю. А со стороны больной ноги – пошла… И больной ноге легче, и в случае острой боли удерживаю равновесие. Костыль ставлю одновременно с больной ногой. Может быть позже смогу ходить правильно. Может быть в некоторых случаях у меня правое полушарие головново мозга является доминирующим. У правшей доминирующее полушарие левое. Завтра поговорю с врачом-ортопедом.

Марина, 20.08.2014 14:37

* * *

Благодарю всех участвующих в вопросах и ответах интересующих нас травмированных людей,я получила достаточно положительный ответ о ходьбе с тростью.

Татьяна, 02.09.2014 22:37

* * *

Семь месяцев прошло после перелома шейки бедра,из которых 5 ходила с ходунками и 2 на костылях,из которых по месяцу на подмышечных и на подлокотных. Сегодня,прочитав все,после разрешения врача,пробую ходить с одним костылем под здоровую ногу.Впечатления незабываемые !!! Получается !!!Будьте здоровы!

Анна Сергеевна, 04.10.2014 13:58

* * *

Трижды я ломала голеностоп левой ноги, дважды тазобедренный сустав на обеих ногах, так что опыт есть. Спасибо за статью. Переходя на один костыль, затем на трость, всегда держала опору со стороны здоровой ноги. Это происходило интуитивно. Зато и в рабочее состояние я возвращалась быстрее.

Ольга, 01.12.2014 09:52

* * *

После операции металлопластики на голеностопе прошел месяц и я споткнулась и резко стала на ногу какие могут быть последствия и нужно ли делать после этого рентген

Алла, 07.12.2014 18:55

* * *

Семь месяцев проходил на костылях после остеосинтеза на шейке бедра (мне 49 лет).После 7 месяцев доктор разрешил нагружать больную ногу. Две недели продолжал ходить на костылях, как и прежде но с постепенным нагружением травмированной ноги. Далее пробовал использовать костыль с локтевой поддержкой со стороны больной ноги – очень не удобно, боль в ноге и трудно сохранять равновесие. Попробовал со стороны здоровой ноги- отлично.

Александр, 22.12.2014 13:30

* * *

После перелома лодыжек ходил на костылях, сейчас перехожу на трость, пробовал держать её в разных руках, мой вывод такой, что если больно ступать на ногу, то лучше держать трость со стороны больной ноги, так меньше нагрузка, правда при этом будет медленная и неуклюжая походка. В дальнейшем при уменьшении боли удобнее держать трость со стороны здоровой ноги.

Костя, 24.01.2015 22:24

* * *

привет всем!я почти 2 месяца с переломом внутренней и внешней лодыжки края большой берцовой кости,со смещением отломков!сделали операцию!посоветуйте,сначала лучше с одним костылем походить,потом на трость,или сразу можно на трость?если честно,то боязно)

Дмитрий, 19.02.2015 16:44

* * *

Почти три месяца была в гипсе из-за перелома лодыжки, пять дней после снятия гипса ходила на костылях, после этого врач-физиотерапевт сказал, что можно переходить на трость, но мне очень больно стало, опять вернулась на костыли…А может быть, лучше попробовать ходить на ходунках? Пожалуйста, посоветуйте, кто знает. Мне что-то страшно с тростью ходить.

Татьяна, 09.03.2015 18:36

* * *

с одной тростью долго ходить нельзя.Будет искривляться позвоночник в с сторону палки. Это сколиоз и его последствия.Лучше и правильней использовать 2-е трости. Попробуйте !

павел, 19.03.2015 23:21

* * *

Хм…. Два месяца назад замена тазобедренного сустава, месяц ходунки, месяц костыли, потом врач сказал перейти на 1 костыль. Купили подлоктевой. Неделю хожу с ним со стороны больной ноги и чувствую дискомфорт. Попробовал в другую руку – шикарно вообще. Поискал в инете таки да, правильно костыль держать со стороны здоровой ноги))

Арсений, 22.03.2015 14:35

* * *

Одно не могу понять —- почему нас одноногих, храмых учат правильно ходить те, которые только ТЕОРЕТИЧЕСКИ знают(вернее догадываются)как это правильно делать. Подсказать – ДА, попробывать – ДА, но не заставлять. У меня подлокотной костыль со стороны здоровой ноги, мне так на много удобнее.

Марина, 22.03.2015 21:57

* * *

СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ.

МИХАИЛ, 25.03.2015 18:04

* * *

Большое спасибо за информацию.купила трость,а как правильно ходить не знала.

светлана, 25.03.2015 20:14

* * *

Спасибо всем за информацию!

Света, 04.04.2015 00:18

* * *

27.02.2015 сломала ногу. Обе берцовые в нижней трети.2.03.2015 сделали операцию, поставили пластину на большеберц. На малую сказали не нужно. Через 2 дня выписали просто с пластырем на шве. Доктор ска
зал в течении 1.5 мес.на ногу не наступать. С костылями подмыш.дело не заладилось. Выручили ходунки.Хочу сделать рентген и перейти на один костыль. Ещё раз спасибо всем за информацию. Здоровья всем!

Света, 04.04.2015 00:31

* * *

Я сломал голеностоп после гипса врач сказал нужно ходить и разрабатывать ногу я с ним согласен ,но мне было очень больно пока я незалез в интернет и не наткнулся на этот метод спасибо за совет.

Денис, 04.04.2015 12:34

* * *

Ну моя бабушка ходит на костылях уже где-то 5 месяца но ничего не учат ходят как ходит ходит нормально нужен только вот лечение, 17 до 21 ну вот мы думаем операции удаления пера ну вот

соня, 31.05.2015 18:33

* * *

В феврале был перелом обеих лодыжек и заднего края б\б кости со смещением отломков и подвывихом стопы кнаружи и кзади

светлана, 03.06.2015 22:36

* * *

Я сломала обе берцовые кости левой голени с осколком и смещением ещё в дек. 2013 года. Была операция закрепили пластину на 5 болтов, через 8 мес. 2 болта вырвало, при этом я не опиралась на ногу, продолжала прыгать на 2 костылях. Сделали повторную операцию и через полгода снимок покахал неполное срастание. Положили на разработку, массаж, процедуры, капельницы. На 2 костылях нагружала ногу до умеренной боли. В апреле 2015 года сделали снимок-полное срастание, перешла на 1 костыль. Сначала ставила его со стороны больной ноги – возник дискомфорт и даже боль. Стала ходить с костылем у здоровой ноги все было замечательно. Но что-то хрустнуло в стопе, нога сильно отекла, ходить стало больно не в переломе, а в колене и стопе. Пришлось взять локтевой костыль и трость. Кладут опять на разработку и массаж.

юлия, 15.06.2015 16:10

* * *

Всем спасибо. Это то, что искала.

Светлана, 19.06.2015 14:10

* * *

Инсульт привет!Прочел все отзывы, спасибо коллегам по несчастью, много познал. Мой Первый реаманитолог брал 100 гривен за “прогулку” в 7 утра, буквально стаскивал с кровати(спешил на масажи, тоже по 100 грн с морды лица), взваливал меня буквально на свою спину и таскал по коридору. За время “отдыха” в больнице ни кто не сказал в какой руке держать трость. Во как их образовывают! Только сегодня залез на сайт, спасибо еще раз всем. Два года держал трость со стороны больной ноги, обидно. Еще, ни где конкретно не сказано какой длины должна быть трость. Может кто посоветует.

Влад, 24.07.2015 21:53

* * *

после второго инсульта учился ходить держась за спинку стула,который внучка оттягивала на растоянии щага. и так шаг за шагом. через месяц начал пробовать ходить с тростью, и так как левая сторона парализована,то трость держал и до сих пор держу в правой руке,левая не работает. конечно мне тоже ни кто не говорил и не советовал в какой руке держать трость. по состоянию моего здоровья я сам держу трость в правой руке.и после длительной ходьбы болит плечо. думаю,что от трости.

валентин, 07.08.2015 23:37

* * *

Прошел месяц и неделя после операции,был перелом правой наружной лодыжки со смещением и осколками. В гипсе после операции не была, хожу все время на двух костылях, просто боюсь встать на ногу, вдруг выскочат шурупы, хотя врач сказал, что все срослось и нужно бросить костыли. Просто боюсь. Всем удачи и здоровья!!!!

марина, 27.08.2015 14:34

* * *

Сама столкнулась с этой темой! Вот уж никогда бы не подумала, что буду искать подобный ответ на этот вопрос.
Но никто ни от чего не застрахован! Также перелом большеберцовой и малоберцовой кости со смещением. После операции (титановый штифт) прошло 2 мес,с костылей через неделю перехожу на палочку..как советовал доктор. Сегодня решила пройти с одним костылем и поняла, что не знаю в какой руке держать, а врач ничего не сказал. Удобнее оказалась со здоровой стороны..Но и подтверждение нашла здесь! Мы в этой стране сами себе режисеры..или спасение утопающих, дело рук самих утопающих..Слава Богу есть интернет. Вот так и лечимся у самих себя!

Ольга, 21.10.2015 01:54

* * *

В 27 лет была травма правого голеностопа (хоккей, шайба-щиколотка). Сделал палку и держал её со стороны травмы, потому что наступать сперва практически не мог, потом для страховки. Это было удобно!!!
Сейчас 45! Перелом шейки бедра, остеосинтез. 3 месяца чисто костыли, потом месяц дозированной нагрузки и ныне разрешение на палку… Нога правая. А с палкой справа вообще невозможно!!! Сильная боль в колене и передвижение подскоком. 4 дня непонимания… Сделал вторую палку – с ней ещё получается, но коленка иногда как-бы выворачивается… Только что случайно ослабил нагрузку на правую руку и… фантастика – пошёл с палкой в левой, противоположной руке, причём почти свободно!!!
Думается, для каждой травмы, наличии боли и особенностей пациента нужен разный подход к палке.
P.S. Но вторую палку таскаю и имитирую для успокоения и страховки))) Потому что аж страшно, как всё просто… а травма сурьёзная

Илья, 21.10.2015 12:41

* * *

Для меня удобнее трость со стороны здоровой ноги.Оперированная левая нога (колено).После ходунков перешла на трость. Но сильно болят мышцы справа в боку. А лестницу (4 этаж)освоила благополучно. Спасибо за информацию

Людмила, 21.10.2015 20:14

* * *

Я сначала ходила с тростью состороны больной ноги прыгала как лягушка,было очень неудобно,врач в центре бубновского куда я стала ходить показал что трость должна находиться состороны здоровой ноги,мне стало удобно теперь я после одной недели хождения так “бегаю“и хочу переходить ходить без трости,врач разрешила.

Галина 31.12.2015., 31.12.2015 10:09

* * *

Могу спуститься по лестнице самостоятельно, держась за перила, но куда в это время деть локтевые костыли, которые мне помогают при ходьбе на ровной поверхности? Приходится спускаться с костылями, а в зимнее время это опасно. Подскажите!

Александр, 03.02.2016 08:46

* * *

Вот спасибо Вам огромное, растяжение связок колена на правой ноге, и трость носила в правой руке, и не могла понять, почему так больно ходить?! Сейчас взяла трость в левую руку, изучила Вашу технику, и дело пошло на лад..

Ирина Иосифовна, 06.02.2016 10:13

* * *

После перелома пятки начал пробовать ходить с одним костылем,держа с больной стороны а потом решил попробовать с другой и определил что со стороны здоровой ноги лучше и тогда залез в интернет посмотреть как правильно,оказывается иногда организм сам подсказывает нам в отличии от докторов.

Сергей , 29.02.2016 10:57

* * *

Сломал шейку бедра 29.12.2013 года.До 25-го(!) января лежал на вытяжке, потом остеосинтез.Пришёл домой, полез в инет.Оказывается, остеосинтез надо делать не позднее недели после перелома.Это во-первых.Во-вторых, остеосинтез делается до 55 лет, старше-только эндопротезирование(мне на момент перелома было 64 года)Результат: ложный сустав, направление в ннито тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава.Срок ожидания 2,5-3 года.Если бы я не был Почётным донором и если бы не написал письмо в Администрацию Президента-до сих пор ждал бы своей очереди, ибо операция со всей обслугой стоит 140 000.И за эти почти два с половиной года(“спасибо” нашим врачам за остеосинтез и вытяжку, кстати, мне сказали, что сам виноват-не надо ломать ноги в конце года, ибо на носу “каникулы”, потом “Старый Новый Год”, а потом и в себя придти нужно)знаю-и локтевые костыли, и трость нужно держать со стороны здоровой ноги! Всем полного выздоровления!

Владимир, 04.03.2016 09:51

* * *

13.12.2015.получила травму перелом бедренной кости со смещением,после вытяжки сделали операцию, пластина с шурупами 30 дек выписали домой.20 янв решила попробовать костыли, прыгала на Одн ноге, упала костылем на запястье, перелом. На костылях не показали и не рассказали как ходить.24марта уже можно наступать на больную ногу, а я спереломом запястья правого и нога правая оперированная , сижу или лежу . С помощью чего начать вставать и ходить?посоветуйте пожалуйста. Всем здоровья!

Людмила, 12.03.2016 21:26

* * *

Всем здоровья! 2.03.2016 сделали остеосинтез голени. Уже два месяца в гипсе. Вчера был на рентгене малая кость вобще не сростаеться. Подскажите может у кого то была такая травма и сколько проходили в гипсе???? А то в июне в отпуск собрался а коробка механическая)))))

игорь, 28.04.2016 14:13

* * *

Игорь,похожая ситуация:перелом обеих костей голени со смещением и осколком,неделя на вытяжке,операция,титановая пластина и 13 винтов на б/берцовой,м/берцовая сказали срастется сама.Месяц в гипсе,через 3 месяца разрешили наступать понемногу на ногу.До конца м/берцовая до сих пор не срослась,но дело судя по снимкам движется.Так что терпение.

Екатерина, 17.05.2016 16:00

* * *

23 апреля находясь в гостях в чужом городе при падении подвернула ногу, в итоге закрытый перелом левой наружной лодыжки без смещения. В травмпункте наложили лангету, велели 6 недель прыгать на костылях, на ногу 6 недель не наступать!!! Это было мучение!!! Дважды я падала на этих костылях, чувствовала себя несчастной, так как привыкла к активному образу жизни и сидение на месте сводило меня с ума. Спустя две недели другой доктор (хирург-ортопед) уже в моем городе не только разрешил наступать, но и ходить с тросточкой под локоть(держа ее со стороны здоровой ноги, больную ногу не отводить, ставить ровно, на трость не заваливаться). Более того, сказал, что чем раньше человек начинает двигаться, тем быстрее срастаются кости. Спустя 10 дней гипс я сняла (в общей сложности нога была в гипсе 26 дней), так как он начал натирать и заменила его мягким ортезом. После снятия гипса была довольно сильная боль в икроножной мышце, как судорогой сводило при движении, больно было даже дотрагиваться, но через пару дней боль исчезла сама. Для собственного успокоения сделала дуплексное сканирование вен нижних конечностей. Патологии обнаружено не было. Сейчас по улице хожу в ортезе, вожу машину, на ночь накладываю 8-образную повязку, по дому немножечко двигаюсь без нее, хотя очень осторожно, тростью пользуюсь в основном на улице. Начала разрабатывать сустав. Пью детралекс, мумие и кальцевит. Лодыжка иногда побаливает, но не критично. Самое главное удивил меня подход разных врачей. В детстве, к слову, я тоже ломала лодыжку,только правую. Тогда мне наложили гипс (сапог) и разрешили ходить сразу же. Я даже в школу ходила с загипсованной ногой, без костылей, и без трости (месяц) И нога не болела. И потом никогда не беспокоила. Всем удачи и здоровья.

Илона, 22.05.2016 01:56

* * *

На тему как начинать ходить на костылях и потом без них хорошо рассказал LESHA по ссылке http://www.disability.ru/forum/index.php?id=23525
Сам я начал расхаживать ногу поздно – почти через 1,5 месяца после операции, так как носок был немного оттянут вниз и нагрузить ногу не было возможности (3 кольца на голени + спицы через таран и плюсневые кости). Приходилось лежа с согнутыми коленями приподнимать таз и здоровую ногу. Прогресс был, но отек оставался. После того как убрали спицу из плюсневых, стопа встала под 90 градусов и я начал приступать понемногу. На этом этапе хорошо помогают весы – удобно наблюдать сколько ты “выжимаешь” килограмм больной ногой до болевых ощущений, динамика прослеживается. Нагрузка росла и вот через 3 недели я стал замечать, что почти не опираюсь на костыль со стороны больной ноги. Сложность перехода на 1 костыль была скорее психологическая, боялся совсем его убрать из руки, держал в воздухе, но наготове. Отек остался только в голеностопном суставе, а голень и стопа слегка отекают только к вечеру и то если весь день бродишь. Немного больновато (скорее как-то не приятно) сделать первые несколько шагов утром, зато потом все проще. Думаю, недели через 3 такими темпами можно будет без подпорки пойти.
Зарядка-разминка с утра обязательны.

Сергей, 21.06.2016 01:24

* * *

Всем большое спасибо за советы. У меня тоже есть: сломала кубовидную кость стопы. Наложили лангет и запретили наступать на ногу. Лангет очень аккуратно начала снимать через 4 дня. Принимать теплую (36-37 градусов) хвойную ванночку на 15 минут. Смазывать леотоном, отек стал уменьшаться, через 10 дней после перелома- контрастный душ: 15 секунд горячей, 15 секунд холодной водой на ногу с душа. Отек и гематома стали уменьшаться просто на глазах. Процедуру провожу 10-12 минут. Начинаю с горячей, заканчиваю холодной. Завтра на повторный снимок, прошло три недели. Перехожу на трость. Спасибо за дельные советы. И ещё: питание. Есть такое блюдо на Кавказе: Хаш-прекрасное блюдо для ускорения срастания костей! Это почти как холодец, только из говяжьих ног, бульон едим как суп с небольшим количеством соли и большим ( для вкуса) количеством разной травы или специй. Вкусно и полезно! Всем советую

Ольга, 27.06.2016 16:31

* * *

Аха ,а то вы умнее врачей и лучше знайте что делать ,а потом 1/4 населения колеки!самолечители блин

Егрп, 01.09.2016 01:54

* * *

У меня никроз кости в голеностопе и врач говорил “ходи как на картинке” там било написано трость твоя больная нога, вот я ходил теперь нет ноги и уже знаю как ходить

коля, 17.09.2016 18:55

* * *

Всем привет. Вколоченный перелом шейки бедра, операцию не делала, два месяца на ходунках, не наступая на ногу, один на костылях уже с нагрузкой, сейчас перехожу на один локтевой, никак пока не приспособиться. Большое спасибо всем, кто делился опытом, пригодился.

Светлана, 29.11.2016 23:28

* * *

Замена шейки бедра 6 месяце костыли Перешёл на трость хирург ортопед сразу сказал -Трость держи со стороны здоровой ноги

Юрий, 30.11.2016 12:23

* * *

Оскольчатые переломы 2,3,4,5 плюсневых костей со смещением, раздроблены, +перелом клиновидной кости, + перелом тела пяточной кости. Операция 8 спиц, гипс 4 месяца, костыли уже три месяца, стал пробовать ходить с одним костылем. Со стороны больной ноги хоть как то возможно, со стороны здоровой ноги костыль-невозможно наступить на ногу. Хожу с одним костылем первый день. Нахожу, что удобнее ходить, когда костыль со стороны больной ноги. Считаю, это дело индивидуально в каждом случае.

Виктор, 15.01.2017 02:01

* * *

До сих пор не могу понять смысл такого изобретения, как трость. Ни со стороны больной, ни со стороны здоровой ноги – не выполняет он функцию опоры. Уже несколько дней – как я после костылей должен ходить с тростью – не получается… В интернете одна пустая болтовня – как со стороны врачей, так и со стороны пациентов… Либо я такой тупой.

Аlex, 16.02.2017 16:12

* * *

Здравствуйте ребята!помогите!очень нужно и важно для меня!Мне 27 лет,после аварии была переломанна вся!!!через 1.5 года мне сделали операцию по замене левого тазобедренного сустава-эндопротез.так же мне необходисо заменять правый локтевой сустав-по этой причине не могу нормально передвигаться на костылях,темболее держать трость со стороны здоровой ноги.после замены тазобедренного прошло 3 месяца,делаю упражнения,немного хожу без костылей и трости(около 500-600м за раз).не хромаю.иногда от перегрузок болит голеностоп.насколько это опасно?как мне быть вообще?подскажите пожалуйста,буду очень благодарна!

Ника, 05.03.2017 18:28

* * *

Очень боюсь что пойдет что то нитак и я потеряю сустав.ЕБольшая просьба отправляйте свои советы и предложения мне на сайт “вконтакте”-Виктория Иотамаши Сочи.Я булу очень ждать-заранее спасибо!

Ника, 05.03.2017 18:34

* * *

Очень боюсь что пойдет что то нитак и я потеряю сустав.ЕБольшая просьба отправляйте свои советы и предложения мне на сайт “вконтакте”-Виктория Мотамаши Сочи.Я булу очень ждать-заранее спасибо!

Ника, 05.03.2017 18:35

* * *

Перелом лодыжки 19 января. 30 апреля ( уже 3 дня хожу с одним костылем со стороны здоровой ноги. В большебеоцовой — спицы, в малоберцовой — пластина. После ходьбы беспокоит спица. Терплю. С тростью, надеюсь ходить не буду. Говорят, хромота может остаться из-за ходьбы с тростью.
В инете читала, что можно костыль с обеих сторон… но со стороны больной ноги очень плохо. Всем здоровья и терпения.

З. А. , 30.04.2017 19:47

* * *

Ой-ой, а кто вам говорил, что хромота может остаться если ходить с тростью?!
Меня давече недовольный пациент лягнул из-за болючего укола и тем самым устроил открытый перелом берцовой кости. Прямо под коленку попал, гад, очень неудобное для заживления место. После операции (штырик титановый в полость кости поставили), два месяца на костылях и в гипсе, упражнения всякие, физио, самомассаж, кальций и ванны из соли. А потом сразу пошла! Но так коряво, что прям жуть – верчу бёдрами и переваливаюсь как утка. На радость детям и мужу – одним смешно, другому сексуально… Спрашиваю – гугл, что за фигня?!!! Ничего ведь не болит, всё сгибается и работает – УАЗик вожу, по лестницам карабкаюсь, огород граблями граблю, полы мою и при это хромаю((( А он мне вот этот совет выдаёт – возьми, говорит, трость со стороны здоровой ноги. Взяла я значит тросточку… и пошла! Пошла ровненько, не хромая и скоренько так. Как королева. Вот только колено болит. Там где разрезали коленный сустав чтобы штырик вставить. Видимо это навсегда(

rip, 23.05.2017 19:18

* * *

Мне сделали полтара месяца эндопротезирование правого колена хожу на кастылях хочу перейти на трость и кастыль как это правильно сделать. С какой стороны держать трость

Рая, 04.10.2017 15:06

* * *

Хотите что-нибудь сказать?..

Ваше имя

Ваш комментарий: